He subido un poco 😔
|
79 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
534 kcal
|
Líp: 12,62g | Prot: 44,54g | Carbs : 59,94g.
Pequeno Almoço: Manzana, Herbalife Malteada, Herbalife Proteína, Herbalife Fibra de Manzana. Almoço: Sanissimo Totopos, Okko Semilla de Girasol, Vinagre Balsámico, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Palomitas de Maíz. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viridiann11
|