Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 100,83g | Prot: 63,36g | Carbs : 254,59g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Нектар Яблочно-Вишневый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Гост Сгущёнка с Сахаром, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Говядина Отварная, Рассольник. Jantar: Слойки с сгущенкой, Махеевъ Кетчуп, Картофель, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Окрошка на Кефире. mais...
|
|
933 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Step - 20 minutos, Apple Health - 15 horas e 13 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина Сергеевна Е
|