Ну что,с самого начала начинаю,без зала 1,5 месяца и прилипло 3 кг ну и ем я все подряд просто)))))
|
66 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
298 kcal
|
Líp: 20,29g | Prot: 10,60g | Carbs : 20,51g.
Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Масло Подсолнечное, Руккола, Беловежские Сыры Белая Фета, Свекла Вареная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|