Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 88,95g | Prot: 125,99g | Carbs : 239,13g.
Pequeno Almoço: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Almoço: Doritos Cheese Supreme, Coconut Oil, Toasted White Bread, Egg (Whole), Dry Roasted Salted Peanuts. Jantar: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Mixed Berries Yoghurt, Beef Stew, Vegetarian Stew, Red Kidney Beans, Beef Curry, Yellow Sweet Corn, Broccoli. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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