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1179 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 75,99g | Carbs : 130,86g.
Pequeno Almoço: Kecambah, Tahu Kukus, Melon, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Almoço: Dada Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Tahu Kukus. Jantar: Dada Ayam, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Nasi Putih, Melon. Snacks/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Frzc
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