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ini makan malam ku? makan malam kalian apa gengs??? #sedikit cerita, udh sminggu aku makan salad buah. allhamdulilah turun 1kg dari bb awal 46 jd 45kg. ^.^ share yg gengs mkan mlm kalian apa?? jaga kesehatan jg slama diet yaa^.^.^
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781 kcal
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Líp: 11,82g | Prot: 35,23g | Carbs : 135,89g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Ampela, Nasi Putih. Almoço: Ampela, Nasi Putih. Jantar: Mie Ayam. Snacks/Outros: Tomat, Pisang, Pepaya, Yakult Yakult. mais...
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 Comentários
kak potongan yg wrn coklat tuh apa ya? agar2? atau..? 😁 thx b4
07 abr 20 por membro: cherry1818
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07 abr 20 por membro: butuhproses
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07 abr 20 por membro: diananofotha
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pake work out apa aja kak?
07 abr 20 por membro: rismawd
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@rismawd
work out zumba liat2 di youtube aja praktek dirumah. hehehe
@diananofotha
aku pendek say 150 cm
@butuh proses
@cherry1818
itu ager2 shalow yg warna putih
terus dikasih susu milo. mayan rasanya enak. ^.^
08 abr 20 por membro: Arlis Sena
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Histórico de Peso de Arlis Sena
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