Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 143,26g | Carbs : 155,44g.
Pequeno Almoço: Pakkasmarja Mustikka, Foodin Heraproteiini Suklaa, Hirvelän Kaura Kuitunen, Banaanit, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%. Almoço: Kurkku, Apetit Aurinkokasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Salaatti. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salonen Kaura100 Kauraleipä, Arla Laktoositon Voi, GoGreen Quinoa, Apetit Aurinkokasvikset, Cashewpähkinät, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Outros: Banaanit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Hunaja. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka-Maria
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