Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 76,95g | Prot: 84,32g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Arla Skyr Natur, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Almoço: Schärdinger Butterkäse, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale), Kaisersemmel. Jantar: Kartoffeln, Zucchinistrudel (veg.). Snacks/Outros: Schokohase, Hej Crispy Protein Bar Blueberry Chocolate. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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