Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 93,64g | Prot: 136,13g | Carbs : 82,92g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вареное Яйцо, Банан, Мандарины, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Almoço: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. Jantar: Избенка Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нельма, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|