|
Karena puasa sunnah hari ini, jdnya cuma makan di 800an kalori. Karena makannya sahur dan buka aja. Gimana ya caranya supaya kebutuhan kalorinya terpenuhi. Tapi kalau dipaksa makan lg gak sanggup.
|
869 kcal
|
Líp: 34,66g | Prot: 61,09g | Carbs : 77,98g.
Pequeno Almoço: Ayam Masak Merah, Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Kari Daging Domba, Nasi Putih. Snacks/Outros: Champ Sosis Ayam, Pisang Roti (dengan Margarin), Nestle Susu Bear Brand. mais...
|
|
 Comentários
kalau mau cukup kalorinya sih ya makan yang manis.. bolu.. brownies.. atau yang goreng goreng tu tinggi kalori..
08 abr 20 por membro: fahmialiasakbar
|
Oh gitu ya, terima kasih masukannya
09 abr 20 por membro: Lisa Armaya1117
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa Armaya1117
|