Jornal de mountainman75, 08 abr 20

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2498 kcal

Líp: 115,38g | Prot: 93,02g | Carbs : 284,47g.   Pequeno Almoço:  Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Centrum Ultra Men's Multivitamin,  Coffee, Spring Valley Vitamin B-12, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. Almoço: Great Value White Hamburger Buns,  Beef Sloppy Joe (No Bun), Lay's Wavy Original Potato Chips. Jantar:  Tomatoes, Ronzoni Elbows, Cheese Sauce, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Outros: Planters Mixed Nuts,  Bananas,  Fuji Apples. mais...

2831 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, resistance - 49 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...