Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2013
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83,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 74,55g | Prot: 112,53g | Carbs : 89,47g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Water, Cheddar Cheese, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg, Bacon. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp, Tea (Brewed), Coffee, Mixed Salad Greens. Jantar: Salmon, Potato, White Sauce, Cheese. Snacks/Outros: Kodiak Cakes Flapjack Mix, Whiskey. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, cross trainer - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janebennett
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