Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 81,89g | Carbs : 99,70g.
Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Jantar: Sate Ayam, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Cilok, Cilok, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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