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09 abr 20
Jornal de skydiverjim, 09 abr 20
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86,2 kg
Perdidos até agora:
4,5 kg
.
Ainda faltam:
6,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 abril 2020:
1750 kcal
Líp: 78,58g | Prot: 78,56g | Carbs : 179,70g.
Pequeno Almoço:
Chobani Flip Almond Coco Loco.
Almoço:
Pizza with Meat.
Jantar:
Pizza with Meat, Chobani Flip Almond Coco Loco.
mais...
2131 kcal
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 0,8 kg por Semana
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