|
Так, блэт
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 54,91g | Prot: 111,87g | Carbs : 114,20g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Arla Сыр Натура Light, Шашлык Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Valio Творог с Вишней 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ на говядине. Snacks/Outros: Kinder Maxi. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya_pohudeet
|