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Jumat 10 apr
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 59,00g | Carbs : 174,23g.
Pequeno Almoço: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Almoço: Finna Kerupuk Udang, Beef Rendang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: GoLite Granola Dark Choco Hazelnut, Bio Kul Plain Yogurt, Roasted Almonds. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, HIIT - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meipraptiningsih
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