Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 52,69g | Prot: 127,50g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Российский, Argeta Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Maxler Протеин Ванильный, Новая Деревня Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе, Яшкино Вафли Ореховые, Maxler Протеин Ванильный. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Бондюэль Молодая Кукуруза , La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina samovich
|