Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 46,73g | Carbs : 172,72g.
Pequeno Almoço: 莓果燕麥, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄, 橘子, 光泉 無糖優格, 草莓, Costco 小可頌. Almoço: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Jantar: 7-11 佃煮杏鮑菇, 咖啡（加糖）, 蒸南瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 新東陽 魚鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 吉比 顆粒花生醬, 全聯 皇后吐司. Snacks/Outros: 大漢 超嫩豆腐. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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