Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 127,13g | Carbs : 158,55g.
Pequeno Almoço: Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Abóbora, Farinha de Mandioca, Albacora (Peixe), Arroz Branco (Cozido). Jantar: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Açúcar, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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