Jornal de olya.popovaaa, 10 abr 20

ВСЕ!СТОП 🛑ХВАТИТ✋НАЕЛАСЬ🍴проблемы не являются оправданием чревоугодия, которое продолжалась около 3х дней😖решила попробовать два цикла БУЧ, восстановиться, далее на прежнее питание👍

---

1363 kcal

Líp: 62,81g | Prot: 146,31g | Carbs : 51,01g.   Pequeno Almoço:  Индейка Отварная, Умалат Сыр Адыгейский,  Сыр Российский,  Яйцо Куриное. Almoço:  Индейка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Jantar:  Жареные или Запеченные Куриные Бедра,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Творог 5%, Пестравка Кефир 2,5%. mais...