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Anabolic Flapjacks! Mitt bästa frukosttips. 500kcal 35g protein, 6g fett! Recept i kommentarerna!
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4049 kcal
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Líp: 148,20g | Prot: 203,77g | Carbs : 486,00g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Goodlife, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Almoço: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Ägg. Jantar: Kebabpizza, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost. Snacks/Outros: Nutri Nick Glass Choklad, McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mais...
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 Comentários
200g äggvita
1dl lättmjölk
4 skivor vitt bröd (ca 150g)
Sötningsmedel
Kanel
Nejlika
Kardemumma
1 tsk bakpulver
Vispa ihop ingredienserna och dränk brödskivorna.
Grädda långsamt under lock på låg värme. (10-15 min minst)
10 abr 20 por membro: djuel
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Greg Doucette brah! Tren hard Anavar give up!
14 abr 20 por membro: krillleh
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Hahah helt rätt krillle! Världens bästa doktor!
14 abr 20 por membro: djuel
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