Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 35,57g | Prot: 52,78g | Carbs : 132,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Элика Блины с Творогом. Almoço: Гост Сгущёнка с Сахаром, Curtis Черный Чай, Котлета Домашняя, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Болгарский Перец. Jantar: Kozel Пиво Темное, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Outros: Curtis Черный Чай, Сыр Гауда, Юбилейное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anchouzz87
|