Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Líp: 68,89g | Prot: 221,54g | Carbs : 206,09g.
Pequeno Almoço: Молоко, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Тунец. Jantar: Vereya Nonfat Milk, Клубника, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Маджаров Катык Краве, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Авокадо, Огурец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Snacks/Outros: Молодая Морковь, Клубника, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Exquisa Skyr. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|