Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4787 kcal
|
Líp: 186,14g | Prot: 277,12g | Carbs : 511,77g.
Pequeno Almoço: Appetito Bułka Wiosenna, Olej Kokosowy, Jajko, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Almoço: FruVita Skyr Naturalny, Banan, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Galbani Mozzarella, Ketchup, Pomidory, Ciabatta, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry. Jantar: Kasza Bulgur, Olej Kokosowy, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. Snacks/Outros: Winogrona, Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Galbani Mozzarella, Ser Cheddar, Gustobello Spody do Pizzy. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemper_
|