Jornal de Diva Condio, 11 abr 20

Hienosti tämä menee eikä ole tehnyt edes tiukkaa. Vaikeaa saada joskus tarpeeksi kaloreita kasaan kun meinaa yököttää mutta kun katsoo viikon keskiarvokalorit niin tarpeeksihan niitä tulee päivää kohden. Olkoonkin, että vklo joudun nostamaan niitä pikakonstilla eli parilla oluella ja 300g suolapähkinöitä. Mutta siitäpä tulee juhlan tuntu viikonloppuun ja stressi karisee. Nuo pähkinät on nyt kyllä alkaneet tökkimään joten pitää keksiä jotain terveellisempää tilalle. Varsinkin nyt, kolme viikkoa etätöitä tehneenä eli käytännössä kämpässä samassa tuolissa nököttäneenä, alkaa maistumaan ajatus säännöllisen liikunta-harjoitteen lisäämisestä elämään. Kiire, stressi, pimeys, kylmyys, märkyys jne. olivat tekosyyni sille, että töiden jälkeen ei tullut mieleenikään lähtee treenaamaan mutta nythän mieli on muuttunut. Pikkuhiljaa olen lisännyt lenkkejä ja kesäilmojen saapuessa, ne lisääntynee edelleen. Ja jos en pääse kesälomalla mihinkään niin sitten aioan käyttää kaiken ajan lihaskunnon parantamiseen. Käytän lomani tällä kerta fyysisen kehoni hyväksi kun aina ennen olen käyttänyt lomat psyykkisen kunnon palauttamiseen. No, ei ehkä noin kahtiajakoista voi olla mutta näillä ajatukslla mennään. Joo, ja helppoahan se on SUNNITELLA tekevänsä, saas nähdä miten käy XD