Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 33,00g | Prot: 28,74g | Carbs : 176,15g.
Pequeno Almoço: Permen, Nanas. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bika Ambon, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Croissant, Risoles. Snacks/Outros: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahardika11
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