Jornal de mary.shestopalova, 11 abr 20

Обед 390 ккал. Пюре 180 г, котлеты паровые 112 г, морская капуста 55 г, кефир 200 мл + 2 ст.л. клетчатки.

---

1083 kcal

Líp: 29,63g | Prot: 83,50g | Carbs : 121,69g.   Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Перловка Отварная, Benlianfood Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Песто, Березка Сыр Плавленный "Орбита",  Чай, Gusto Фасоль Красная в Томатном Соусе. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Морская Капуста, Горбуша на Пару, Benlianfood Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатами. Snacks/Outros: Апельсин. mais...