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Coucou les FS:))
Je voulais savoir combien de sport vous faites par semaine?
Good day🌷🌷🌷
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1308 kcal
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Líp: 60,63g | Prot: 49,77g | Carbs : 144,12g.
Pequeno Almoço: Oeuf, Pain Blanc, Carrefour Gouda Holland au Cumin, Innocent Super Jus Framboise Cerise & Pomme, Prêt à Manger Salade de Fruits, Huile d'Olive. Jantar: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Yoplait Petit Suisse 0%, Prêt à Manger Salade de Fruits, Carrefour Bio Saumon Fumé, Tarama, Tzatziki, Wasa Fibres, Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
entre 5h et 6h par semaine
12 abr 20 por membro: lilipet10
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Bravo à tous, perso le moral nest pas là pendant le confinement. Peu de sport, des fois je vais courir pour garder la forme mais la gym à la maison, seule... j'y arrive pas trop! 😊😁
courage à nous et vivement le retour à la salle de sport!
12 abr 20 por membro: papouye
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5 fois 3 h d'équitation et musculation 1 à 2 fois
13 abr 20 por membro: annacomda
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Mymyri21 Je comprends ! Moi le renforcement c’est pas du tout ce que je préfère mais je fais pour garder la forme j’ai trop besoin de faire du sport !
14 abr 20 por membro: Béné19
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Coucou Béné:))
Tu as bien raison c’est important mais parfois dur de se motiver une fois lancée ça va mais pour ma part c’est le fait de commencer lol
14 abr 20 por membro: mymyri21
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