Jornal de lilek4444, 13 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020

123 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 58 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 abril 2020:

1178 kcal

Líp: 67,08g | Prot: 57,10g | Carbs : 94,13g. Pequeno Almoço: Суп с Фрикадельками. Almoço: Гречка Вареная, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Майонез, Огурец (без Кожуры). mais...

17 kcal

Exercício: Agachamento - 1 minuto, Google Fit - 23 horas e 59 minutos. mais...

A Perder 0,8 kg por Semana

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