Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Líp: 10,88g | Prot: 9,83g | Carbs : 94,98g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tumis Buncis, Udang Goreng. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Mentega atau Gula, Yakult Yakult. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adesaputri151094
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