Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 121,39g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Qualitá Chipa de Queijo , Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Almoço: Pavê de bis, Ipanema Creme de Ricota, Rúcula, Cebolas, Pepino (com Casca), Milho Verde Cozido, Repolho, Peito de Frango Cru. Jantar: Bolo de Milho, Repolho, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Natu's Farelo de Trigo, Soro de Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia R Branco
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