Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 170,09g | Carbs : 223,07g.
Pequeno Almoço: Sour Cream (Cultured), Sugar, Syrniki. Almoço: Петруха Куриная Грудка, Russian Buckwheat Porridge, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Kozel Пиво Темное, Варенье, Творог (Обезжиренный), Dried Mango, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fit Seed Батончик, Apple, Banana, Carrots. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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