Jornal de xuxrumaa, 12 abr 20

Завтрак 401 ккал🍳
Пышный омлет🥰
Понадобится:
- яйца 5 шт.
Отделяем желтки и белки.Солим,перчим.Белки взбиваем до пены.На медленный огонь 🔥 готовим желтки, по готовности сверху слоем добавляем белки(нашу пену). Немного ждём и готово ✅ Украшаем по вкусу.

---

942 kcal

Líp: 49,51g | Prot: 67,03g | Carbs : 55,54g.   Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Жареная Картошка. Jantar: Утиное Мясо, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. mais...