Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 62,45g | Prot: 120,37g | Carbs : 115,15g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Сыром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almoço: Гуляш из Свинины, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Jantar: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Банан, Ironman Protein Bar Vanilla , Сметана, Простоквашино Творог 2%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alisa123galy
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