Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4077 kcal
|
Líp: 176,24g | Prot: 240,30g | Carbs : 356,23g.
Pequeno Almoço: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almoço: Mela, Banana, Ichnusa Birra non Filtrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Zucchine Grigliate, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Jantar: Mela, Pomodori Ciliegini, Maruzzella Tonno all'olio di Oliva, Mozzarella, Uovo Sodo, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Banana. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manuelponzio
|