Jornal de janahu13, 13 abr 20

Главное не похудеть так, что бы и правда не пришлось для такой аппетитной картинки подкладывать носки. =) 

Очень соскучилась по лечебному голоданию. Прям реально тянет на воде посидеть. С сегодня у меня омад , потом еще дня три, введу много салатов, зелени с жирами. Но вот не пойму как потом делать выход? Если три четыре дня то особо и разницы нет, а я хочу хотя б 8-9 дней, как на кето делать правильный выход из голодания? Спросила на фейсбуке, пишут нарушать кето мол нельзя желудок жиром заливать и мясом🤔 

Александр, 🤣🤣🙂 

Прекрасна 😍😍😍😍скажите на сколько питаетесь?))) 

Какая красивая фигура😍 

Сулейманова, на 1500-1700 ккал но я делаю и разгрузочные дни, я на кето и последнюю неделю убрала всю молочку кроме сливочного масла и сыра чеддер и как то вес вниз пошел 

Ян, что-то про косный бульон пить надо, читала и первый приём пищи лёгкий - салат 🥬 яйца, морепродукты. К этому вопросу надо серьезно подойти 🧐 экстремально 8-9 дней 

У меня стоит просто. Уже не знаю что делать. Спасибо большое. А молочку я люблю ( твоооорог) 😍😍😍😍 

Сулейманова, если стоит то надо толкать) делать скачки в калориях. Я раньше часто прыгала с 1700 на 1000 и так далее. Очень помогает👍🏼 

у вас идеальная фигура ! 

Катя, дак я тоже думаю как лучше делать. А так какой это экстремал, я только в начале ноября 21 день голодала😁 

Но я еще была на ПП🤔 

эххх моя мечта, фигура песочные часы 

21 день вообще не ела? 😳  

Я каждый год голодаю, вот в 2018 пропустила и сразу результат, начала курить(8 лет не курила!!!) бухать и разжирела до 76 кг! Я ж до этого нормально вес держала максимум 4-5 кг могла набрать и потом по немногу скинуть. А так да каждый год я от 14 голодаю. Я голоданием от булимии избавилась 

Шикарная гитара,роскошное тело! Не зря Яна разобралась с сах.замами ,результат очевиден. 

Помоему фигурка и так бомбическая! 

Я хочу быть худенькой , уже писала🙂 могу я до пенсии наконец дохудеть или нет😑 

если честно, с такой фигуркой я бы не худела. все очень аппетитно и сексуально 

вот это талия♥️👌