|
Щойно закінчила тренування #21 (о 21:15). Тренька була 50/50 кардіо та силова, особливо на руки.
З цього тижня в ЖК програмі однакові трені пн, ср, пт та вт, чт, сб. Тож цей та наступний тижні будуть складніші ніж попередні три) але нічого страшного)
Хочу аби був толк, а то з їжею не ідеально в мене справи: люблю дитячі глазуровані сирочи, шоколад (благо вже беру чорний як тижня 1.5) і тп. Без переїдань, але всеодно погано.
Завтра дН. Планую приготувати рафаелки, торт купувати або робити не хочу і готувати нічого теж. 1 - зараз карантин і настрій не на гульки, 2 - через те, що сидимо вдома, то не хочу наїдатись смачного, аби потім шкодувати. Тож приготую міні цукерки і мабуть все)
+ планую із післязавтра взятись серйозніше ще і за харчування. Тому що режим сну хороший, тренування вже є 3 тижні щодня, ще харчування довести до ладу поступово і буду взагалі умняшкою))
До кінця карантину, який 100% продовжать або ж так званий мій дедлайн 1.06.20., коли буду важити 57.
Тим паче, що лишилось не так багато скинути і на цю мету є півтора місяця. Як на мене, то все реально))
Удачі мені🤞☺️
|