Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Líp: 115,44g | Prot: 96,06g | Carbs : 292,55g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Молоко, Белый Хлеб, Сахар, Вареное Яйцо. Almoço: Сахар, Молоко, Ржаной Хлеб, Чудо Чудо-Творожок, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Jantar: Кефир, Сыр Гауда, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Персики, Печенье, Яблоко. mais...
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4259 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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