Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 84,14g | Carbs : 107,95g.
Almoço: Queso Anejo Käse, Graubrot, Edeka Bratkartoffeln , Landgut Hähnchenschenkel. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Omelett oder Rührei, Lidl Stangenbohnen. Snacks/Outros: Frosta Mango. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vasgen87
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