Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 62,96g | Prot: 52,67g | Carbs : 207,86g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Слобода Кетчуп, Свежов Макароны Отварные. Jantar: Sen Soy Чипсы Нори, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рулет ПИРАМИДКА Варено-Копченый, Сарафаново Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Банан. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|