Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2010
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 23,98g | Prot: 85,80g | Carbs : 403,24g.
Pequeno Almoço: turner skim milk, kashi golean. Almoço: red wheat cereal, tomato, fat free strawberry cream cheese, healthy life bread. Jantar: red wheat cereal, angel food cake, birdseye green beans, almond butter maranatha, birdseye broccoli, turner skim milk, great value white rice instant, birdseye water chestnut peas. Snacks/Outros: heavy cream, reddi whip, chocolate chips hersheys. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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