Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 47,30g | Prot: 24,54g | Carbs : 158,44g.
Pequeno Almoço: Mis Yağlı Süt , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Almoço: Kırmızı Lezzetli Elma. Jantar: Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Kakaolu Kek. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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