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15 abr 20
Jornal de farelby, 15 abr 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
86 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
21 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 abril 2020:
384 kcal
Líp: 3,29g | Prot: 9,54g | Carbs : 80,38g.
Jantar:
Pisang, Sup Ayam, Nasi Putih.
mais...
2484 kcal
Exercício:
OCD exercise - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 3,5 kg por Semana
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