Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 101,57g | Carbs : 105,70g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Collagen Protein. Almoço: 불고기, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 매일 매일우유, 농심 귀리밥, 계란후라이, No Sugar Added Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 삶은 계란흰자. Jantar: 딸기, 김치, 농심 귀리밥, 오뚜기 라면스프, 삶은 계란, 곰국. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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