Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 115,02g | Carbs : 98,98g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Risetti Pellavasiemenrouhe, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. Almoço: Alesto Mixed Nuts, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. Jantar: Keiju Rypsiöljy, Ruusukaali, Kukkakaali, Parsakaali, Jyväbroiler Naturelli Filee. Snacks/Outros: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Tomaatti, Korpela Suolaliha, Oululainen Reissumies, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Kuningatarmarjat. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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