Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 54,58g | Prot: 119,68g | Carbs : 271,81g.
Pequeno Almoço: Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Myprotein Impact Whey Protein, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Schärdinger Bergkäse, Simply Bread Bauernbrot Backmischung. Snacks/Outros: Grandessa Waffelhörnchen Erdbeer, Crane Protein Riegel Schoko, Crane Protein Riegel Vanille, Choceur Choco & Biscuit. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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