Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 61,52g | Carbs : 137,40g.
Pequeno Almoço: Avocados , Spinach , Onions , Honey , Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Streaky Bacon, Egg Omelette . Almoço: Butter , Lean Minced Beef, Mashed Potato. Jantar: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Crackerbread Maize Toast, Butter (Salted) , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Butternut Soup. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nats1971
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