|
Вчера был разгруз на Молокочае , такой вариант даётся мне легче всего ✊ хорошо уходит водичка .
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 75,62g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сырники из 2% Творога, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жульен (Мой Рецепт), Огурец (с Кожурой). Jantar: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Шаурма с Курицей. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Расскажите, что за методика?
15 abr 20 por membro: Vika.rus
|
Обычный разгрузочный день 😊 в течении дня пьёте только зелёный чай с молоком . Аппетит хорошо отбивает👌
15 abr 20 por membro: Ellensr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|