Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Líp: 112,54g | Prot: 73,39g | Carbs : 344,84g.
Pequeno Almoço: Сырок Нежирный, Печенье, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное, Сахар. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сливочные, Макароны, Белый Хлеб. Jantar: Кекс, Окрошка, Бургер Кинг Биг Кинг, Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Сахар, Шармель Пастила. mais...
|
|
3402 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|