Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 65,65g | Prot: 86,20g | Carbs : 293,49g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay. Almoço: Çavdar Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. Jantar: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Gözleme. Snacks/Outros: Sütlaç, Sırma Mandalinalı Soda, Pişmaniye, Şekersiz Çay, Nestle Salep, Havuç, Sütlü Kahve. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halilmardin
|